【笑う門には福来る】
12月といえば何かと『忙しい』という言葉が所々で出てきますね。
年越し準備の前にクリスマス、年末の大掃除や買い出し、あとは前回の話しで取り上げた忘年会とかね。
１年の中で１番色々な予定を時間の隙間にねじ込む季節なんでしょうか。
こんな時、かがみを見てください。
疲れた顔してない？
時間に追われたり、疲れがたまって来るとイライラしてしまいがち。
血流が良くないと、何故か怒りのツボが浅くなる気がします。
逆に、血流が良い時は笑いのツボが浅くなると思いませんか？
ここでやっと本題。
笑う門には福来るって昔から言いますよね。
笑う事が身体に良い理由、ちゃんとあるんですよ。
まずリラックスできる。
次に深呼吸の効果もありますね。
更に横隔膜や腹筋が細かく振動するので、ごく軽い運動の効果もあるんですよ。
なんでも癌の患者に毎日20分くらい笑い話を聴かせたら、癌細胞が減ったという実験もされた事があるそうです。
他にも免疫機能の向上や、風邪の予防にもなると言われてますよね。
昔の人の知識って凄いですね。
最近、声を出して笑ってますか？
『忙しい』の文字
心➕亡
って以前も書いたと思います。
やることが多いのは仕方ないけど、心を亡くしてしまわないでくださいね。
１年の締めくくり、どうぞ笑顔で過ごせますように。
そして新しい年も笑顔で迎えられるようお祈りします。
笑福來門
『ふまれま専家』も人数拡大して、あらゆる方々に大変お世話になりました。
様々な出会いがあり、大変充実した１年になったと思います。ありがとうございました。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
新年の足圧初めは1月4日からになります。
どうぞよろしくお願いいたします。
N.H
